Hinweise für deine Yogapraxis im Anahata

Betrachte die Yogastunden als wichtigen Termin für dich selbst, ein Geschenk, was du dir selbst machst und mit jeder Stunde gern annimmst.

Bitte nimm 2 – 3 Stunden vor der Yoga-Stunde keine schwere Mahlzeit mehr zu dir.

Praktiziere in bequemer Kleidung und bringe bei Bedarf dicke Socken mit.

Matten, Decken, Kissen und Gurte sind ausreichend vorhanden.

Tee, Wasser, getrocknete Früchte und „Geistige Nahrung“ in Form von inspirierenden Sprüchen stehen immer zur Verfügung.

Das Yogastudio steht dir 15 Minuten vor Kursbeginn zur Verfügung.
Die Kurse beginnen pünktlich, bei möglicher Verspätung bitte ich um Vorinformation und ruhiges Betreten des Raumes.

Bitte informiere mich vor jeder der Stunde über eventuelle körperliche Einschränkungen.

Dein Handy kannst du gerne nach der Yogastunde wieder anschalten, während deiner Yogapraxis freut es sich über den stummen Zustand.

Um den größten Effekt aus der Stunde zu ziehen, nutze die Zeit im Yogastudio in Ruhe für dich und zur inneren Einkehr.